Feliz!!!!

Boa tarde amores!!!

  Hoje eu estou contente! Estou conseguindo manter minha dieta sem passar fome ou me desesperar, ontem tive uma grande alegria, me pesei e havia eliminado 700gr!!!! Nossa, isso é uma vitória pra mim, mais uma!
 Voltei a pesar na 3ª feira, e estava com 92,200Kg, mas o peso máximo na minha réguinha era de 92Kg, e eu me recusei a alterar isso...ontem me pesei e para nossa alegriaaaa...91,500Kg que benção!!!!
 Continuo firme no dia de hj e essa noite inicia o marvado do fim de semana, e pra ajudar ele é prolongado...aff...isso é maravilhoso, é claro, poder descansar estar com a família, mas vcs sabem, ficar em casa é terrível pra quem quer emagrecer...mas Deus vai me ajudar, Ele vai me dar muita força de vontade e eu vou vencer!
 Preciso de alguma forma começar alguma atividade física, nem que seja caminhar na praça...preciso jogar a preguiça de lado e por "perna pra q te quero"!
 Vou ficando por aqui...e talvez eu só apareça na quarta...é que eu to sem net em casa, e só volto a trabalhar na quarta, então desejo a todas um maravilhoso feriado e juízo!!! Beijos Mil!!!!

Boa tarde!!!

E ai amigas, td bem?

    Eu estou bem melhor, aos poucos estou vencendo minhas dificuldades, ontem não foi um dia perfeito, mas posso dizer que já foi um excelente começo! Ontem lá em casa todos devoraram uma caixa de bombons, e eu resisti! Isso pra mim é uma vitória gigantesca, resistir a um chocolate pra mim é quase impossível, mas eu consegui!
   Jantei cedo, mais ou menor 19h, 03 colh de sopa de arroz e 03 de feijão, 01 bife e salada de alface. Antes de dormir tomei um copo de leite desnatado com aveia (depois me arrependi, acho que não precisava disso).
  Informei ao meu querido marido que não vou tomar mais refrigerante, e ontem ele não comprou a infeliz da coca, graças a Deus! Mas tenho que estar ciente de que se ele comprar eu não deverei tomar. E eu vou conseguir resistir com a ajuda de Deus!
  A minha filha mais velha (6 anos), sempre foi magrinha (e é ela q me chama e gorda), e agora ela ta começando a engordar. Então estou aproveitando para incluí-la nos meus novos costumes, e ela gostou da idéia! Ontem qdo ela foi comer o chocolate dela e viu que eu não comi, ela comeu um pedaço e se lembrou, "é mesmo mãe o regime". E foi até a geladeira e guardou! Fiquei muito feliz por ela, pois ela está começando a se comprometer também!
  Eu estive pensando cá com meus botões...eu não posso fazer a gastroplastia...será que se eu seguir o cardápio de alguém que fez (o que me parece dificil de seguir) será que eu emagreço também?
  Hoje preparei chá mate sem açucar para tomar durante o dia e trouxe uma garrafa térmica para o trabalho! Pelo que tenho lido, chá não engorda (sem açucar, claro), e está me ajudando muito, pois engana muito bem a fome, além do que é liquído e me ajuda a consumir mais água.
 Vou ficando por aqui! Um lindo dia pra vcs, fiquem com Deus! Bjos mil***

Força e Coragem!!!

Bom dia Lindas!!!

Eu quero agradecer pelo carinho e força de cada uma de vcs que passaram por aqui e me deram essa atenção. Vou seguir os conselhos de vocês vou começar a me amar agora como estou, pra me amar ainda mais depois.

Hoje comecei bem, no café tomei um copo de leite desnatado com uma colher de sopa de nescau e comi uma fatia de pão. No lanche da manhã tomei uma xícara de café e comi 02 bolachas (rosquinhas). Agora no almoço vou comer 01 maçã e 01 pera, isso tudo da um total de 201 notas. 

Eu pretendo voltar a dieta das notas, podendo comer 500 notas por dia, sendo assim eu ainda tenho metade do dia pela frente e mais 299 notas!

 Preciso de muita força de vontade para continuar, pois a noite é o pior momento pra mim. Mas eu posso e eu vou conseguir!

 Depois eu volto pra visitar vcs, obrigada pelo carinho! Bjos!!!

Preciso de Ajuda

Definitivamente, eu preciso de ajuda...estou abandonada, meu cabelo está horrível, minhas unhas a tempos não ve uma manicure, meu corpo idêntico ao de uma orca...Hellooooo???? Onde eu vou acabar desse jeito? Sozinha, pq se eu continuar assim nem meu marido vai querer saber mais de mim. Até minha filha ta me chamando de gorda, isso dói d+.
 Eu sei que o maior remédio que eu devo tomar é a vergonha na cara, mas ta difícil de achar viu,  bem dizer ta escasso no meu mercado! :(
 Eu tenho consciência de que assim não da pra ficar, mas não tenho forças suficiente para mudar!
 Eu não sei mais o que fazer, meu caso não é cirurgico, mas tbm não consigo emagrecer sozinha. Os remédios foram todos proibidos...o que fazer?
 Me ajudem por favor, eu preciso voltar a ativa, preciso voltar para cá, voltar a ter foco, metas, objetivos.
 Ontem eu li sobre a dieta das proteínas, até pensei em seguir, mas eu sei q o certo é mudar o estilo de vida, e não viver de dietas.
 Preciso de exemplos, preciso de pessoas que passam pelas mesmas dificuldades que eu, como vcs, por isso preciso voltar, e conto novamente com a ajuda de vcs, espero que vcs me aceitem mais uma vez! Bjos com carinho!!!!

Não é fácil....

Ohh céus....ohh vida! Como é difícil! Parece que depois que a gente engorda de novo fica mais dificil ainda de perder, pra ajudar a dois dias não faço jantar e fico sem almoço e acabo comendo porcarias...hj entrei de novo no tal do salgadinho...ai ai... isso faz um bem q só a minha balança imagina...
 Hoje o meu remédio fica pronto, vou começar a tomar e se melhorar o funcionamento do meu intestino e me ajudar a controlar o apetite eu divuldo pro ceis... obs: é td natural, afinal de contas os marvados foram todos proibidos no mercado.
 O médico foi bem claro que o principal sou eu...sabe acho que eu preciso me olhar no espelho e realmente ver q isso precisa mudar... o maior remédio  q eu preciso chama-se vergonha na cara, atitude, determinação... e parece q isso ainda ta meio escondido, e eu não to conseguindo encontrar.
 Vou lá escrever meu cardápio de novo e tentar dar uma passeadinha no cantinho de vcs, pq as coisas estão bem corridas aqui no meu trabalho, e tá bem dificil de entrar... mas to me esforçando!
  Beijos flores!!!!

Recomeço

Boa tarde!!!

  Ontem eu fui no endocrino, fui lá pra tentar recomeçar, ele me passou uma formula pra ajudar o meu intestino funcionar, me disse para voltar com os exercícios e continuar com um medicamento que eu tomava para controle da insulina que eu havia suspendido, e ele disse q esse medicamento é muito importante pra mim pois a minha insulina é elevada.
Depois que eu sai da sala dele, tive que aguardar meu marido na recepção, e lá tinha umas pacientes aguardando, e entre elas tinha uma que por sinal era magrinha e disse que emagreceu tomando "Cloroquina", ela disse que não sentia fome nenhuma e que chegou a perder 5 kg em uma semana, e que o médico que indicou pra ela indicou para perca de peso mesmo. Fiquei curiosissima... pesquisei e não achei nada relacionado a emagrecimento, mas sim que é um medicamento pra malária, tbm pra reumatismo.... ai resolvi ligar numa farmácia de manipulação que é de minha confiança e lá me disseram que ele é diurético por isso acaba perdendo peso...perde quem tem retenção de líquidos.... Alguém já tomou ou conhece alguém que tomou isso? Pq o google já me respondeu o q ele sabia....agora queria saber de alguém que realmente usou.
 Mudando de assunto...ontem me acabei em pizza a noite...que estrago, foi uma espécie de despedida... espero que seja mesmo....
 Então Liz, vamos começar o nosso combinado, vamos nos monitorar, vou descrever o meu cardápio no meu dia a dia blz?
 Um Bjão e força pra um recomeço!

Estaca Zero

Oi...

  Sumi, estou depressiva, milhares de coisas acontecendo ao mesmo tempo na minha vida...cansei...não tenho vontade sequer de viver. Meu peso voltou totalmente.... não sei o q fazer...deixei a academia, nem fui mais no endocrino.
 Marquei uma consulta com ele pra amanhã, mas acho que meu caso é perdido...acho que devo me aceitar gorda mesmo. No meu interior algo me diz pra não desistir, mas por fora é só desanimo... estou perdendo roupas novas e voltando a usar as velhas, o espelho me assusta, só tenho vontade de chorar, nem boa esposa estou sendo mais...eu definitivamente preciso de ajuda. Meu peso? 87,9 Kg...inacreditável né...mas é....esse ano começou pra mim terrivelmente....
 Me ajudem, vou tentar recomeçar c/ o blog e se possivel com a dieta....Beijos de tristeza.