quarta-feira, abril 25, 2012

Força e Coragem!!!

Bom dia Lindas!!!

Eu quero agradecer pelo carinho e força de cada uma de vcs que passaram por aqui e me deram essa atenção. Vou seguir os conselhos de vocês vou começar a me amar agora como estou, pra me amar ainda mais depois.
Hoje comecei bem, no café tomei um copo de leite desnatado com uma colher de sopa de nescau e comi uma fatia de pão. No lanche da manhã tomei uma xícara de café e comi 02 bolachas (rosquinhas). Agora no almoço vou comer 01 maçã e 01 pera, isso tudo da um total de 201 notas. 
Eu pretendo voltar a dieta das notas, podendo comer 500 notas por dia, sendo assim eu ainda tenho metade do dia pela frente e mais 299 notas!
 Preciso de muita força de vontade para continuar, pois a noite é o pior momento pra mim. Mas eu posso e eu vou conseguir!
 Depois eu volto pra visitar vcs, obrigada pelo carinho! Bjos!!!

Um comentário:

Roberta Zero Cal disse...

Oii
Legal que está melhor... força que vc consegue...
Mas Carol, almoçar uma maça e uma pera??? não pooooode. Tem que comer verdura, legumes, leguminosas, carbo e proteína... come a fruta no lanche (tira as rosquinhas que tem muitas calorias) e deixa estas calorias para o almoço comer melhor.

Beijos'