tag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post8234320558744082081..comments2023-07-09T04:35:00.617-03:00Comments on Eu quero, eu posso e eu vou emagrecer !!!: Revisando...Carolhttp://www.blogger.com/profile/10679341454886324957noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-38743124476686781612014-04-10T12:24:05.435-03:002014-04-10T12:24:05.435-03:00Será que existe uma fórmula para EMAGRECIMENTO?
P...Será que existe uma fórmula para EMAGRECIMENTO?<br /><br />Para emagrecer é preciso respeitar os limites do corpo para que ele funcione perfeitamente.<br />Emagrecer é fácil agora engordar é mais fácil ainda o difícil mesmo, é manter o peso. Dietas rápidas funcionam apenas em curto prazo. É preciso ter estilo de vida pra sempre. Posso, fazer um complemento?? <br /><br />A VERDADE CIENTÍFICA POR TRAZ DO EMAGRECIMENTO:<br />Segundo dados científicos, para emagrecer de vez é preciso respeitar os limites do corpo Para que ele funcione perfeitamente.<br /><br />1) Para Emagrecer de verdade, é preciso ter um auto controle sobre a insulina no sangue. Esse é o fator principal. Quando consumimos alimentos ricos em carboidrato densos como: arroz, batata, massas em geral, refrigerantes, biscoitos, etc,esses alimentos que consumimos todos os dias...<br /><br />2) Eles são de fácil absorção fazendo com que leve a glicose até as artérias causando o pico da insulina, ou seja, aumentando a insulina no sangue o responsável pelo acúmulo de gordura.<br /><br />1) Para Emagrecer de verdade, é preciso ter um auto controle sobre a insulina no sangue. Esse é o fator principal. Quando consumimos alimentos ricos em carboidrato densos como: arroz, batata, massas em geral, refrigerantes, biscoitos, etc,esses alimentos que consumimos todos os dias...<br /><br />2) Eles são de fácil absorção fazendo com que leve a glicose até as artérias causando o pico da insulina, ou seja, aumentando a insulina no sangue o responsável pelo acúmulo de gordura.<br /><br />3) O que acontece, é que acabamos sentindo mais fome, pois o nosso cérebro demora aproximadamente 30min para registrar essa ação por isso queremos comer mais achando que estamos com fome causando o sobrepeso... entendeu a temática da coisa?<br />Por que esses alimentos não sacia a nossa fome e são rapidamente absorvidos pela glicose.<br />Obs.: faça um teste: coma uma maçã e depois de 30min terás vontade de comer outra.<br /><br />4) É preciso fazer uma reeducação alimentar saudável de qualidade para ter um verdadeiro estilo de vida sem nunca mais se preocupar com o peso e falsas dietas.<br /><br />5) É preciso consumir alimentos como:<br />Proteínas( Construção de tecidos no corpo, mantendo a construção dos músculos, efeito térmico na digestão e baixo impacto na insulina) Ex.: Peixe, carne e ovos<br /><br />6) Gordura boas (amigas e necessárias para um emagrecimento saudável saciedade prolongada boa ação hormonal baixo impacto na insulina.) Ex.: azeite de oliva, óleo de coco,amêndoas, castanhas, abacate, etc.<br /><br />7) Carboidratos Fibrosos (legumes e verduras ricos em vitaminas e nutrientes para a saúde em geral e mantém a insulina no sangue sob total controle.<br /><br />Esses são os pilares para um Emagrecimento saudável de forma natural. Nada de cirurgias, pílulas milagrosas, se matar na academia,dietas, balão, enfim.... etc, etc, etc.<br /><br />Ah, já ia me esquecendo...<br />Foi Aqui Que Aprendi a Emagrecer de Verdade e Ter Um Verdadeiro Estilo de Vida Pra Sempre. VEJA o VÍDEO Agora>>> http://bit.ly/ZI9aUi<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04948064072471194409noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-52455822366732477942013-11-21T22:07:02.745-02:002013-11-21T22:07:02.745-02:00Carol, cancelei o Insta que eu tava usando. Me add...Carol, cancelei o Insta que eu tava usando. Me add no meu novo Insta flor? @gisele_chuchu<br /><br />Parabéns pela sua eliminação.<br />Continue firme e forte.<br /><br />BjussssAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-41539839067009033962013-11-18T17:27:58.691-02:002013-11-18T17:27:58.691-02:00Ótima sua eliminação em 1 mês amiga, parabéns...Bj...Ótima sua eliminação em 1 mês amiga, parabéns...BjosFofinhahttps://www.blogger.com/profile/14003959316951897597noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-27627503990665441552013-11-18T00:54:48.730-02:002013-11-18T00:54:48.730-02:00Oi! Uma perguntinha, vc chegou a fazer a dieta só ...Oi! Uma perguntinha, vc chegou a fazer a dieta só a base de proteínas, o chamado cetônico? ou só a dunkan mesmo? Tô procurando alguém pra comparar sabe, já fiz o cetônico algumas vezes, deu resultado e estou de volta, mas sei lá, vai que a dunkan é melhor... O que vc tem pra me falar sobre? Tb tenho um blog, dá uma visitinha lá e vc vai me entender... ( euvouemagrecerdeverdade@blogspot.com ) Tô nessa labuta de recomeçar a dieta e talz... Bjocas!Mulher Mudançahttps://www.blogger.com/profile/17709230612074747552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-56209929425614541592013-11-11T10:31:34.532-02:002013-11-11T10:31:34.532-02:00Nossa vc perdeu bastante sim no mês, a questão da ...Nossa vc perdeu bastante sim no mês, a questão da dukan deve ser o que vc disse msm, já que estava light antes pode não ter efeito drástico que dá pra quem começa ela sem estar de RA antes. Pra mim vc foi super bem fds, muitas tentações e vc optou por pouco e os mais light, afinal RA é isso poder comer, mas saber fazer as escolhas, parabéns pelo peso e por estar fazendo tudo direitinho, bjsJosi https://www.blogger.com/profile/13890207347414453171noreply@blogger.com