tag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post6659705123425405511..comments2023-07-09T04:35:00.617-03:00Comments on Eu quero, eu posso e eu vou emagrecer !!!: Feliz!!!!Carolhttp://www.blogger.com/profile/10679341454886324957noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-85104484334885476432019-05-10T00:41:07.555-03:002019-05-10T00:41:07.555-03:00Eu quero aproveitar esta oportunidade. Tenho que a...Eu quero aproveitar esta oportunidade. Tenho que agradecer muito ao Dr. Wealthy por ter recuperado meu ex-marido. Depois de 7 anos de casamento, meu marido me deixou por outra mulher. Fiz tudo o que pude para recuperá-lo, mas tudo o que fiz foi em vão. Fiquei triste, mas não perdi a esperança de tê-lo de volta porque tinha fé em Deus. Então eu pesquiso on-line sobre como recuperar meu marido, e me deparei com um post do Dr. Wealthy sobre como ele ajudou uma dama a recuperar seu ex, eu o contatei e contei a dor que estava passando, ele me contou o que fazer e eu fiz isso, então ele lançou um feitiço de amor para mim 48 horas depois meu marido me ligou e me disse que ele sente muito pelo que fez e que ele sente muito a minha falta, mais tarde ele voltou para casa e implorou por meu perdão, desde então nosso amor ficou mais forte. Para as coisas maravilhosas que o Dr. Wealthy fez por mim, seria injusto para mim não deixar o mundo inteiro saber que um feiticeiro tão poderoso vive. Se você quiser receber de volta seu e-mail ex rápido Dr. Wealthy em wealthylovespell@gmail.com ou adicioná-lo no WhatsApp +2348105150446Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08051332617580716186noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-46556899724634546762013-02-06T12:08:26.535-02:002013-02-06T12:08:26.535-02:00Olá!
Pode parecer loucura, mas o segredo para emag...Olá!<br />Pode parecer loucura, mas o segredo para emagrecer é comer!<br />Isso mesmo, comer!<br />Eu nunca fui gordinha, antes de casar (11 anos atrás) meu peso máximo era 58 kg. Adorava caminhar, mas depois que me casei, nos primeiros anos fiz tratamento para engravidar e engordei uns 5 kg, depois emagreci e voltei a meu peso normal.<br />Todos dizem que depois dos 30 anos é mais complicado emagrecer. É verdade. A nutricionista disse que depois dos 30 nosso metabolismo fica 1% a cada ano mais lento. <br />Farei 35 anos em maio (embora ninguém acredite rsrs) e nos dois últimos anos engordei 10 kg, o pior de tudo é que sempre tive seios, pra minha altura (1.60) muito seios. São lindos, e dizem que eu não deveria reclamar rsrs, mas se você geneticamente nasce com muito seios é natural que quando engorda eles aumentem, e nenhuma mulher que ter seios de atriz pornô, concorda?<br />Ao me olhar no espelho, chorei. Pensei o que fiz comigo mesma? Tinha 2 alternativas: ficar se lamentando ou ir a luta. Optei pela segunda.<br />Sempre tive hábitos alimentares saudáveis, mas também estava comendo muita porcaria. Refrigerante nunca tomei e sempre tive intolerância gástrica á frituras (por isso não entra no meu cardápio), graças a Deus não sou muito chegada em doces... ai pensei, mas o que está me engordando? Fui a um especialista e encontrei o problema: intervalos enormes sem comer. E se você ficava mais de 4 outras sem comer algo, seu metabolismo guardará a ultima refeição como deposito de gordura, sem contar que como o metabolismo não está trabalhando ele automaticamente ficara preguiçoso, mais lento.<br />Passei a ter 5 refeições por dia, religiosamente de 3 em 3 horas como algo. Mas esse algo é “algo” saudável. Meu cardápio é rico em nutrientes, não como nada feito de farinha branca (arroz só integral), minhas refeições tem pães integrais, frutas, muita verdura (com muito azeite), legumes e muita água, no mínimo 8 copos por dia. Carne? Só filé de frango, filé de alcatra ou peixe, ainda assim grelhados. Não passo fome, pelo contrario estou sempre bem saciada.<br />E já emagreci bastante, alias estou adorando meu corpo! Segundo a nutricionista, para chegar a meu peso ideal, faltam perder somente 2 kg (meu esposo não quer que eu perca esses 2 kg rsrs).<br />Não fiz nada milagroso. Nenhuma dieta maluca, somente passei a me alimentar de forma correta. Isso porque ainda falta um exercício físico, preciso sair do sedentarismo.<br />Comer é a chave da vitória!<br />E ter paciência, pois a gente não engorda em quilos, engordamos em gramas, e temos a imprudente ideia de querer emagrecer quilos de uma única tacada, além de ser antinatural, é um emagrecimento fantasma (só se perde água). O certo é procurar um nutricionista, avaliar seu problema e com calma seguir as orientações. E é obvio fazer um exercício, para um emagrecimento mais efetivo eu recomendaria Boxer. Meu esposo está fazendo e literalmente está secando (obvio que também está se alimentando corretamente).<br />Espero tê-la ajudado e boa sorte!<br /><br />AnnaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-51626838296272821142012-05-05T12:32:23.204-03:002012-05-05T12:32:23.204-03:00☼ ♥ Oi ! ☼ ♥
Parabens pela eliminacaoooo
Desculpe...☼ ♥ Oi ! ☼ ♥ <br />Parabens pela eliminacaoooo<br />Desculpe a ausência esta semana. Foi correria total.desejo a vc um ótimo final de semana viu. Aproveita e descansa muito.Um beijo grande. Fica com Deus. MelMel Mudancahttps://www.blogger.com/profile/05999833211975519889noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-9764056975282537952012-04-29T12:33:33.733-03:002012-04-29T12:33:33.733-03:00Parabéns pela eliminação!!! Feriado é tempo de des...Parabéns pela eliminação!!! Feriado é tempo de descanso e de vigilância, pq senão a gente come muuuito. Vixe! Rs Te desejo mais sucesso!! Um bjoooRachelhttps://www.blogger.com/profile/10815417337437498470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-47313358539352183812012-04-28T19:24:06.162-03:002012-04-28T19:24:06.162-03:00oi querida que otimo hein, eliminou mais um pouco ...oi querida que otimo hein, eliminou mais um pouco é isso...te cuida nesse fim de semana e não coloca tudo a perder viu...eu sei que feriados e fim de semana a gente acaba saindo da linha, mas temos que fazer como se fosse o dia da semana, eu tento fazer assim, ou melhor eu ando fazendo assim...<br /><br />outra coisa não altera a barrinha de pesagem mesmo, eu faço assim, mesmo que eu engorde me recuso viu hehehe<br /><br />beijosGeovana Centenohttps://www.blogger.com/profile/13097994988273015395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-3029419113088645912012-04-28T15:45:39.867-03:002012-04-28T15:45:39.867-03:00Oi flor vim retribuir seu carinho e desejar que no...Oi flor vim retribuir seu carinho e desejar que nosso fim de semana seja de muitas vitórias. Grande bjo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02137341233878439462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1139090662854641432.post-90201020692847201922012-04-27T16:22:42.943-03:002012-04-27T16:22:42.943-03:00Parabéns é assim de mesmo, de grama em grama chega...Parabéns é assim de mesmo, de grama em grama chegaremos em nossa meta...bjsRô(QuerendoeAprendendo)https://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com