Sempre Avante!

 Bom dia flores!!!

  Como vocês estão? Eu estou "ótima", isso porque a eliminação voltou!
  Achei que nunca mais ia descer da casa do 92, porque meu peso estava oscilando entre 94,3 e 92,1 e não baixava mais, e estava me irritando, eu tenho que perder 2kg na semana pra conseguir eliminar um só, porque todo findi eu acabo ganhando 1 quilinho, me programei psicologicamente a semana inteira para seguir a RA corretamente nesse findi, mas meu marido me lembrou que iremos receber visita sábado, e terá o "banquete" né, preciso fazer sobremesa, comidaiada, aff, preciso comprar verdura hoje sem falta! E ainda pra finalizar o sábado com chave de gordo, teremos um chá de cozinha de uma moça da minha igreja, regado de bolo, tortas, etc.... Já to com medo da jacada.... é muito para o meu psicológico.
 Iniciei essa semana com 94,2 pasmem, engordei no findi 1 kg de novo.... mas essa semana foi muito boa pra mim, fiz apenas dois dias de zumba e não senti meu joelho, graças a Deus!
 Eu realmente estou mudando, a noite que antigamente era um desastre, porque a minha fome era interminável, agora está mais controlada, quase não senti fome a noite e comi muito pouco.
Ontem tive uma certa dor de barriga tão forte, que até pensei que fosse uma virose, mas apesar da dor (tive que sair no meio da aula de zumba, pq não tava aguentando de tanto que doia), fiquei feliz, pq só assim pra mim conseguir ir no banheiro e fazer uma limpeza intestinal, pq eu não tenho intestino preso, eu tenho intestino trancado, lacrado e abandonado numa ilha deserta e sem saída...afff...como é dificil eu ir ao banheiro, e eu sei que isso me deixa mais inchada ainda. Já tentei tomar oleo mineral, tamarine, lactopurga, planta bem....nada resolve meu caso. Então o sofrimento de ontem a noite até que me caiu bem.

 Cheguei ao peso de hoje com 91,4!!!!! Ontem de manhã era 91,9, eliminei um poquito mais (peso todo dia msm, não me peçam pra fazer diferente que eu engordo)!

Foram praticamente 3Kg eliminados nessa semana!!!! Eu também tomei dois dias de água de berinjela essa semana, que é um excelente diurético natural, e me ajuda a fazer bastante xixi!

  Bom, vou ficando por aqui, um ótimo fim de semana a todas (os)!!!!!

 

To quebrada

Bom dia galera!


  Essa noite foi muito mal dormida ....
 Ontem depois de quase um mês sem ir na academia, resolvi ir a aula de zumba, resultado, sai de lá quebrada, e o ritmo totalmente inferior ao que eu estava levando.
 Eu ainda não fui ao médico ver isso, e tô sinceramente preocupada, pq toda vez que eu vou fazer um exercício em que eu esforce muito as minhas pernas eu sinto dor no joelho, principalmente no esquerdo, e tenho medo disso ser desgaste, minha sogra tem isso e ela sofre demais de dor constantemente. Essa noite eu senti muita dor nesse joelho, inclusive a dor era tanta que cheguei a sonhar que tinha quebrado essa perna e andava arrastando ela...rsss.... acordei para ir no banheiro e percebi que a dor não era só um sonho.
  A minha dieta vai bem, obrigada...rss...com alguns deslizes...tipo assim, minhas filhas ontem foram andar de carreta aqui na cidade (é o antigo tremzinho modernizado) e ai elas trouxeram pra casa um restinho de batatinha, e um restinho de pipoca doce, e eu não resisti e comi...afff.... preciso controlar mais os meus desejos semanais, afinal no findi eu sempre me faço concessões, e se eu ficar fazendo isso durante a semana também eu posso até emagrecer (ou não), mas o processo será muuuuuito mais lento.
 Agradeço ao carinho das amigas queridas que estão sempre aqui me apoiando e me motivando, sem vocês eu tenho certeza que não conseguiria!!!!
 Amanhã eu irei pra Barretos, lá está havendo um Campori, que é um grande acampamento de jovens adventistas onde esta reunindo mais de 30.000 pessoas lá no parque do peão, e a minha sobrinha está lá, e como amanhã estará aberto ao publico iremos visitá-los. Já fui uma desbravadora por muito tempo e já participei de acampamentos e é muito divertido! Prá quem não conhece, os desbravadores são uma espécie de escoteiros, porém com a inclusão de ensinos bíblicos e serviços comunitários.
 O peso de hoje foi 92,4 kg! Muito bom! Vamos ver o que o findi nos prepara...já sei que sábado a noite temos um churrasco, mas tudo limpo, afinal carne poooode! Vou levar meu refri zero e tudo certo...pode rolar até vinagrete (e chega)!
 Vou ficando por aqui, um ótimo findi pra todos! Bjokas***

Ai como eu tô sumida

   Boa tarde lindonas!!!!

   Nossa eu sumi daqui mesmo....desde novembro, nossa que coisa não! Mas não desisti dos meus propósitos.
 Pelo que eu li, na ultima vez que apareci eu estava com 94,1Kg e até o dia 23/12 eu estava com 92,1Kg... até o dia 23 pq dia 24 começou o regaço.
 Aproveitei as festas, comi tudo o que quis, não passei vontade de nada, inclusive muito doce! Eu penso que se a gente for comer alguma coisa tem que ir sem medo e sem dó, porque se tiver duvida é melhor que não coma porque depois a consciência pesa mais que o corpo inteiro na hora de subir na balança. Então eu fui certa que iria comer, e que iria engordar por isso, mas eu estava disposta a pagar o preço, e por isso não me arrependi, fui com consciência de que seria só o período de festas e depois tudo voltaria ao normal, e assim eu fiz (foco).
 Essa atitude que eu tive eu não recomendo pra qualquer pessoa, porque muitas há que quando veem que o peso aumentou resolve desistir de tudo e abandonam a dieta, sem contar que depois que nosso cérebro viu e nosso estomago provou tanta comida, depois fica difícil de novo de voltar a rotina, e você tem disposição pra pagar esse preço? Eu tive, engordei 2,2 Kg.
 Essa semana voltei a trabalhar (estava em recesso desde o dia 21) e só então retomei as rédeas e já eliminei 1 kg de novo, falta 1,2 Kg para voltar aonde eu estava.
 Estou com total disposição para eliminar mais 28 kg que me preenchem! Sei que o trabalho é árduo mas não pretendo desistir.
 Esse fim de ano estive em Ribeirão Preto, com amigos que não via há alguns meses, e foram muitos os elogios! Isso elevou a minha auto-estima, mas também aumentou mais ainda a minha responsabilidade com aqueles que se inspiram e esperam um resultado de mim.
 Uma avaliação sobre 2013?... Muito feliz, alcancei meu objetivo de não chegar a dezembro com o mesmo peso de 2012, foram 17,600 Kg eliminados (ganhei +2 de natal né) bem dizer de agosto pra cá, sei que poderia ter sido melhor se eu tivesse me dedicado mais, mas mesmo assim ultrapassei meu alvo que era chegar aos 95 kg no mês 12. Hoje estou com 93,3 Kg.
 Meu próximo objetivo é para o meu aniversário, 27/02, quero chegar a essa data com 87,9 Kg no máximo o que completará os 20 kg eliminados.
 Tenho muitos sonhos a serem realizados em 2014, um deles é chegar ao peso ideal, que Deus me acompanhe e me dirija!
 Desejo um 2014 muito feliz a todos vocês, e que todos os seus sonhos se realizem de acordo com a vontade de Deus!!!!